Kad je tema duda varalica u pitanju, roditelji se uglavnom svrstavaju u jedno od dvije kategorije. Prva su roditelji koji su svom djetetu ponudili dudu kao izvor utjehe i pomoć pri uspavljivanju. Drugi su oni koji ih odbijaju koristiti jer smatraju da nisu dobre za djetetov fizički i emocionalni razvoj. Iako je na tržištu dostupan veliki broj duda različitih oblika razvijenih u suradnji sa stručnjacima iz raznih polja te ne predstavljaju smetnju djetetovom fizičkom razvoju, sasvim je u redu ako svoje dijete umirujete na drugačije načine.
S druge pak strane postoje i dvije skupine djece. Oni koji su dudu varalicu odmah prihvatili te je koriste kao glavni izvor utjehe kad nisu u neposrednom kontaktu s roditeljima i oni koji, čak i nakon roditeljskog ustrajanja, dudu jednostavno odbijaju. I to je sasvim u redu te nema razloga da se kao roditelji ni u jednom ni u drugom slučaju ne uzrujavate.
Kada i kako ponuditi dudu
Stručnjaci preporučuju ponuditi dudu tek kada je dojenje dobro uspostavljeno (obično nakon 4 - 6 tjedana). Prebrzo uvođenje može utjecati na tehniku sisanja, pa je bolje pričekati dok se beba i majka dobro ne usklade u ritmu hranjenja.
Primjeri kada duda može biti korisna:
- prilikom uspavljivanja bebe,
- kad je bebi teže zaspati,
- u napetim trenucima kad je umorna,
- tijekom vožnje automobilom ili na putovanju,
- prilikom promjene rutine,
- kad traže dodatnu sigurnost.
Međutim, važno je da duda ne postane jedini način umirivanja. Dijete bi trebalo biti upoznato i s drugim metodama utjehe - zagrljajem, maženjem, roditeljskim glasom, pjevanjem uspavanki,... To će pomoći u izbjegavanju pretjerane ovisnosti o dudi.
MAM, NUK i Tommee Tippee - tri popularna izbora roditelja
Na tržištu postoje razne opcije proizvođača, oblika i dizajna dudi. Zato je dobro znati glavne razlike najpouzdanijih brendova kako biste se informirano odlučili koju dudu izabrati za svoje dijete.
MAM
Dude MAM poznate su po svom ergonomskom obliku i izuzetno tankom nastavku koji oponaša oblik bradavice.
Imaju linije za različite uzraste (npr. MAM Start za novorođenčad, MAM Original i MAM Perfect, koje svojim izuzetno tankim vratom dude dokazano smanjuju rizik od abnormalnosti u razvoju zubi).
Još jedna posebnost je mekana silikonska tekstura (SkinSoft), koju bebe vrlo brzo prihvaćaju.
NUK
Dude NUK dizajnirane su u suradnji sa stomatolozima i logopedima te je njihov oblik anatomski i podržava pravilan razvoj čeljusti i usne šupljine.
Njihova linija NUK First Choice posebno je popularna jer kombinira prirodni osjećaj sisanja i smanjuje pritisak na zube i nepce.
NUK nudi dude s različitim dizajnom, ali njihova najveća prednost je pažnja posvećena ergonomiji.
Tommee Tippee
Dude Tommee Tippee imaju ortodontski dizajn sa zračnom dudom koja nježno stišće kako bi zaštitila zube i desni u razvoju.
Njihova linija za novorođenčad od 0 do 2 mjeseca ima simetričnu silikonsku dudu koja je uvijek pravilno postavljena u djetetovim ustima. Uz to ima i iznimno mali štitnik s dodatnim otvorima za povećan protok zraka za sprječavanje nakupljanja sline te zaštitu osjetljive kože od iritacija.
Na što paziti pri odabiru dude varalice
Duda varalica nije samo „lijepi dodatak“. Iako nas često privlače boje, uzorci i popularnost određenih modela, važno je provjeriti ergonomiju i sigurnost. Popularnost ili dobar izgled ne znače nužno da je duda varalica dobar izbor za vaše dijete.
Što provjeriti prije kupnje dude varalice:
- Prikladnost dobi - uvijek birajte dudu koja je primjerena djetetovoj dobi.
- Oblik bradavice - anatomski, simetričan ili ergonomski oblik bolji je od generičkih jer podržava pravilan razvoj usne šupljine.
- Materijal - silikon (izdržljiv, lako se čisti) ili lateks (mekši, prirodniji, ali manje izdržljiv).
- Ventilacijski otvori - za lakše disanje i sprječavanje iritacije kože.
- Jednostavnost čišćenja - provjerite može li se duda varalica sterilizirati ili prokuhati.

Duda varalica može biti odličan pomagač u prvim mjesecima i godinama - pomaže pri uspavljivanju, smirivanju i osjećaju sigurnosti. Ali istovremeno, nije potrebna svoj djeci: neki je uzimaju, drugi je odbacuju - i oboje je sasvim u redu.
Najvažnije je pri odabiru obratiti pozornost na kvalitetu, ergonomiju i sigurnost. Lijep dizajn ili popularnost ne jamče da je duda varalica dobra. Brendovi poput MAM-a, NUK-a i Tommee Tippeeja nude različite linije koje su dizajnirane u suradnji sa stručnjacima uzimajući u obzir razvoj djece i udobnost dude. Zato roditelji često među njima pronalaze najbolje rješenje za svoju djecu.
A kada dođe vrijeme za rastanak, pomozimo si postupnim ograničenjima, pozitivnom motivacijom i alternativama koje djetetu daju osjećaj sigurnosti. Tako duda varalica ostaje ono što bi trebala biti - prijateljski pomagač, ne nužno zlo.
Kako odviknuti bebu od dude uz minimalan stres
Kad dođe vrijeme za opraštanje od dude, važno je to činiti postupno i bez prevelikog pritiska.
- Postupno ograničavanje - prvo koristite dudu samo prije spavanja, a zatim samo noću.
- Ponudite alternativu - dječja zvečka, plišana igračka, dekica ili uspavanka mogu postati zamjena.
- Pozitivna motivacija - svaki korak bez dude nagradite zagrljajem, pohvalom ili malim iznenađenjem.
Važno: odvikavanje je proces koji je za svako dijete drugačiji. Nema prave ili krive dobi - važno je da se dogodi mirno, s osjećajem i u pravo vrijeme.