Korištenje TENS-a tijekom poroda

Piše: Mia Drokan, Certificirana doula Hrvatske udruge doula

TENS, skraćenica za transkutanu električnu nervnu stimulaciju (transcutaneous electrical nerve stimulation), predstavlja oblik neinvazivnog ublažavanja boli koji možete sami kontrolirati pomoću malog ručnog uređaja.

TENS uređaj šalje blage električne impulse putem samoljepljivih elektroda postavljenih na kožu. Smatra se da ti impulsi stimuliraju živce koji vode prema leđnoj moždini i time blokiraju prijenos signala boli prema mozgu. Rezultat je osjećaj laganog trnjenja ili zujanja, a jačinu impulsa možete sami podešavati.

Osim fizičkog učinka, TENS može pomoći i na psihološkoj razini – odvlačeći pažnju od boli i pružajući osjećaj kontrole, može smanjiti razinu tjeskobe, što može doprinijeti napretku porođaja.

Većina žena koristi TENS tijekom ranih trudova, često još kod kuće. Iako istraživanja nisu uvijek pokazala jasne koristi u toj fazi, mnoge žene ističu da bi ponovno koristile TENS zbog osjećaja olakšanja i samopouzdanja koji pruža.

TENS se može uključiti čim trudovi započnu. Djeluje tako što potiče oslobađanje endorfina – prirodnih hormona za ublažavanje boli. Uređaj je kompaktan, baterijski i dovoljno lagan da se nosi oko vrata ili drži u ruci.

Na niskim razinama intenziteta, TENS najvjerojatnije djeluje kroz Teoriju kontrole prolaza boli (Gate Control Theory), prema kojoj mozak može obraditi samo ograničenu količinu osjetilnih informacija. Električni impulsi „zauzimaju“ te puteve i time umanjuju osjećaj boli od kontrakcija.

U kasnijim fazama poroda, kada se koristi na višim intenzitetima, TENS može djelovati kroz mehanizam poznat kao Difuzna noxijska inhibicija boli (Diffuse Noxious Inhibitory Control). Pružanjem alternativnog osjeta boli, tijelo potiče otpuštanje još više endorfina – prirodnih sredstava protiv boli, nalik morfiju.

Također, TENS može smanjiti osjećaj anksioznosti jer daje trudnici dojam kontrole nad trudovima i pomaže u održavanju fokusa.

Shahoei i sur. (2017)

U randomiziranom kontroliranom ispitivanju u Iranu, 90 žena bilo je podijeljeno u tri skupine: TENS niskog intenziteta, placebo TENS i rutinska njega. Terapija je započela pri otvaranju od 4 cm i trajala do poroda.

Rezultati su pokazali da su, nakon četiri sata, žene u TENS skupini značajno rjeđe prijavljivale jaku bol. Primjerice, tijekom druge faze poroda (faza tiskanja), samo 20% žena iz TENS skupine izjavilo je da osjećaju jaku bol, u usporedbi s 83–87% žena iz ostalih skupina.

Santana i sur. (2016)

U Brazilu je 46 prvorotkinja bilo nasumično raspoređeno u TENS kategoriju ili standardnu njegu. Nakon primjene TENS-a tijekom 30 minuta, udio žena koje su prijavile bol pao je sa 70% na 34%, dok je u kontrolnoj skupini ostao na 83%.

Žene u TENS skupini zatražile su dodatne lijekove za ublažavanje boli u prosjeku tek nakon 7 sati, za razliku od 2 sata u skupini bez TENS-a.

Shaban i sur. (2013)

U Egiptu je 100 žena podijeljeno u dvije skupine: jedna je primala TENS, a druga injekcijski opioid Demerol (Pethidine). Iako su obje metode ublažile bol, zadovoljstvo je bilo znatno veće u TENS skupini (83% u odnosu na 10%).

Također, žene koje su primile Demerol češće su imale nuspojave poput pospanosti, mučnine i povraćanja, a njihove su bebe imale niže Apgar rezultate. Nisu zabilježene nuspojave u TENS skupini.

Iako su potrebna dodatna istraživanja, dostupni podaci upućuju na to da TENS može učinkovito smanjiti bol tijekom poroda, odgoditi potrebu za lijekovima i povećati zadovoljstvo porodom – bez značajnih nuspojava za majku i dijete.

TENS se pokazao posebno korisnim kada se primjenjuje na donji dio leđa, a neka istraživanja sugeriraju da je jednako učinkovit kao i opioidi, ali bez njihovih neželjenih učinaka.

Elle TENS 2 uređaj osmišljen je s unaprijed postavljenim funkcijama namijenjenim upravo trudnicama. Može se koristiti već kod kuće, čim počnu trudovi. Ugrađeni mjerač trajanja trudova omogućuje lakše praćenje poroda, a OptiMax tehnologija pruža dodatnu snagu kada je najpotrebnije.

Zahvaljujući praktičnoj kopči i traci za nošenje, Elle TENS 2 omogućuje mobilnost i udobnost bez smetnji. Nakon poroda, uređaj se može koristiti i za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima ili tijekom menstruacije, jednostavnom prilagodbom postavki.

❗ Ne koristiti prije 37. tjedna trudnoće bez liječničkog nadzora.
❗ Ne koristiti ako imate ugrađen srčani elektrostimulator.
❗ Ako imate nepoznatu bol, metalne implantate ili bilo kakve zdravstvene sumnje, konzultirajte se s liječnikom.

Elle TENS 2 visoko preporučuju primalje i doule zbog njegove učinkovitosti u pružanju prirodnog i sigurnog ublažavanja boli bez lijekova. Mnoge majke diljem svijeta potvrđuju da im je upravo ovaj uređaj omogućio pozitivnije i osnažujuće iskustvo poroda.

Elle TENS 2 dobitnik je više prestižnih priznanja, uključujući:

• Mother & Baby Awards – najbolji proizvod za trudnice,
• BabyMaternity – oznaka „Top Choice“,
• My Child Excellence Awards – titula „Inovacija godine“.

Povjerite se kvaliteti i iskustvu – Elle TENS 2 je izbor koji preporučuju stručnjaci, a majke obožavaju.