Jastuk za trudnice - jedan od najkorisnijih saveznika u trudnoći (i nakon nje)

Trudnoća je prepuna lijepih trenutaka, ali sa sobom donosi i pregršt tegoba koje neke žene osjete više, a neke manje. Jedna od tih tegoba svakako je i pronalazak pravog položaja za spavanje. Brojne…

Pročitajte više →

Korištenje TENS-a tijekom poroda

Piše: Mia Drokan, Certificirana doula Hrvatske udruge doula TENS, skraćenica za transkutanu električnu nervnu stimulaciju (transcutaneous electrical nerve stimulation), predstavlja oblik neinvazivnog…

Pročitajte više →

Kolostrum i sve što o njemu trebaš znati već u trudnoći

Piše: Mia Drokan, certificirana doula i perinatalna fitness trenerica Kolostrum je prvo majčino mlijeko koje je bogato antitijelima i nutrijentima poput proteina, ugljikohidrata, masti i mikronutrijentima…

Pročitajte više →